Минус 15 Кг За Месяц Моя История
Диета После Удаления Придатков Можно Ли При Гипоаллергенной Диете Бананы
Диета Не Есть 18 Часов Отзывы Диета При Гэрб Желудка
В роддоме Катя «оставила» 11 кг и весила 79 кг, еще через два месяца — 72 кг . Но после того как перестала кормить дочку грудью, вес стал возвращаться . За шесть месяцев Катя сбросила 15 кг . 80% успеха, говорит, в питании . При этом в самом рационе изменилось не так много .
Минус 15 кг за полтора месяца без голодовок! Я даже не знал, что делать дальше: до Нового года был еще целый месяц! Прием конкурсных историй мы закончили . Но если вы хотите поделиться с читателями своим опытом ЗОЖ вне конкурса, пишите на . . .
Прошел еще один месяц с момента плановых взвешиваний . Давайте посмотрим, что изменилось в феврале . Ирина Лисица, группа «Лайт» . Цель – похудеть . Система питания: разработана личным тренером . Результат: минус 6 кг . Общий результат: минус 15 кг .
История 15 . Меня зовут Алена . Мне 29 лет, в марте отпраздную тридцатилетие . Результат: минус 1−2 кг — и тут же все обратно . В 2012 г . я забеременела, вес при постановке на учет — 78 кг . Все девять месяцев в голове я вынашивала стратегию похудения!
Как похудеть на 20 кг за два месяца . Фото: из личного архива . — Ряпа — во, животик — во, — показывает свои — От спокойной, сытой жизни я набрал 20 кг за 15 последних лет . Весить 100 кг — это Но не все в этой истории так сказочно: после похудения Виталий ощутил боль в боку .
За шесть месяцев Катя сбросила 15 кг . 80% успеха, говорит, в питании . Секреты Кати, похудевшей на 15 кг . Минчанке Кате Богдановой 23 года . После родов молодая мама долго не могла сбросить лишний вес и прийти в форму, пробовала худеть, но постоянно срывалась на . . .
Первая история в рамках конкурса «Плюс на Минус» . Вес сегодня: 65 кг . Период: 3 месяца Объем бедер: 98 (-18 см) Объем талии: 65 (-17 см) . Мой секрет прост: главное — подобрать комфортную для себя систему питания и давать организму ежедневные физические нагрузки .
Моя история борьбы с лишним весом началась в году этак 2004 . Лишний вес как-то всегда был моей проблемой, но в ту пору бороться с ним я начинала, как только стрелка весов Минус 4 кг за 11 дней! Легко, сытно и так быстро! Воодушевившись, вступила в группу Дюкана в Контакте .
Минус 70 кг, и я чувствовал себя превосходно! Тренировки: абонемент 50 рублей в месяц , персональное занятие — 15 долларов . Килограммы уходили, но к январю я не справился . На 135 кг вес начал стоять — и не менялся три месяца .
Результат — минус 30 кг за 5 месяцев, ключевые факторы успеха — меньше есть, больше тренироваться и вести дневник . И у меня пропала внутренняя мотивация . Но, если мою историю опубликуют, я обязательно сам повторю челлендж десятилетней давности!
Кейт, минус 55 кг за 9 месяцев . © viralistas . Кейт призналась, что лишний вес долгое время не беспокоил ее, но в какой-то момент ожирение начало отражаться на «Я готовлюсь к марафону . Во мне больше энергии, чем в самом солнце!» — говорит она . Клер, минус 15 кг за 6 месяцев .
За первые три месяца я избавилась от 17 кг и сменила 4-е размера одежды, значительно улучшилось самочувствие . За 1,5 года я похудела на Появились талия, ножки . Целая эстетика . Год и два месяца уговоров… и я сдался . Что имею я сейчас: за полтора года, минус 30 кг и . . .
30-летняя Виктория Дударчик называет себя доказательством того, что похудеть и сделать себе красивое тело дома — реально . Даже если заниматься по 30 минут в день . В 2016-м девушка сбросила 17 кг . . .
Результат — минус 35 кг за 4,5 месяца » . Конкурс kp .by: «Худей, как я!» Автор лучшей истории получит приз — мультиварку! · вращение обычного обруча . Сначала просто научился крутить его сколько угодно раз, а потом минут 10 — 15 за раз
Моя история изменения началась давно и длится до сих пор . Даже при нестрогом ее соблюдении мне удалось скинуть еще 2 кг за месяц . За 3 года университетской жизни мне удалось скинуть 10 кг на системе питания «Минус 60» и 5 кг на диете «Любимая» .