Кефирная Диета На 7 Дней
Программа Правильного Питания Химия Питания Голливудская Диета 18 Дней
Смотреть Фильм Диета По Итальянски Блюда Для Диеты Номер 5 Рецепты
Стандартным сроком для кефирной диеты является 7 дней . При правильном соблюдении диеты возможно сбросить до 10 кг . Если вас не устроит результат, то после небольшого перерыва можно снова возобновить кефирный рацион .
Кефирная диета — это довольно трудный, но эффективный способ похудеть . Многие люди, садясь на такую диету, начинают экспериментировать со сроками и пробовать выдержать ее дольше, чем нужно . Это делать не просто не обязательно, но и категорически не рекомендуется .
Кефирная диета на десять дней . Этот вариант диеты подойдет только закаленным девушкам . Врачи не рекомендуют сидеть на монодиете более Кефирно -овощная диета . На овощной диете сидеть нужно семь дней . Овощи можно кушать любые . Нельзя есть только картофель .
Как проводить кефирную диету . Существует несколько вариантов организации кефирной диеты . В любом случае лучше отдавать предпочтение кефиру с жирностью один – два процента . Именно следующий за перееданием день несет риск набора лишних килограммов .
Седьмой день кефирной диеты – 400 гр . любых фруктов и 0,5 литров кефира . Быстрая кефирная диета . Трехдневная эффективная кефирная диета пришла к нам еще от наших прабабушек . За три дня ее соблюдения можно сбросить 2-3 лишних килограмма .
Кефирная диета на 9 дней Первые трое суток нужно пить кефир 1% жирности без ограничений и съедать 100 г вареного риса без соли . Года два назад пробовала кефирную диету всего 3 дня и результата был, только обязательно хотя бы приседание, пресс и взмахи ногами в . . .
Эта диета на кефире более калорийна и разнообразна, чем кефирная монодиета, и даже есть мнение, что она более полезна, чем многие другие монодиеты . Диета на кефире и гречке рассчитана на 7 дней и состоит из очень простого меню .
Третья разновидность кефирной диеты занимает по длительности 7 -9 дней и является эффективным методом для легкой ненавязчивой разгрузки, этим способом часто пользуются известные звезды шоу-бизнеса и другие знаменитости .
Кефирная диета . 1-й день : 400 граммов отваренной или печеной картошки, соль не добавлять и 0,5 литра 1% кефира . 3-й день : 400 граммов фруктов (исключением являются бананы и виноград, от которых придется воздержаться) и 0,5 литра 1% кефира .
Кефирная диета , как понятно из её названия, состоит в потреблении кефира – самого доступного кисломолочного изделия, что, в свою Для начала рассмотрим разгрузочную диету на кефире . Максимум, что разрешено потреблять в сутки – это 1,5 л кефира на протяжении дня .
Как выглядит приблизительный рацион питания при кефирной диете в расчете на все 7 дней : 1 . Пол-литра кефира, 300-400 граммов 6 . Вместо кефира выпиваем 1,5 литра минеральной воды без газа . Это позволит устроить для организма разгрузочный день, очистить его от токсинов . . .
Диетологи часто советуют худеющим именно кефирную диету . Кефир – уникальный напиток, он очень низкокалорийный и полезный . Диета считается разгрузочной, придерживаться ее можно не более трех дней . Пить требуется исключительно кефир в любом количестве и когда . . .
Семь огуречных дней : кефирно -огуречная диета на неделю . Самые низкокалорийные из всего многообразия овощей – это огурцы . Как шутят иные хозяйки, в этом зеленом красавце лишь вода, клетчатка и кожица . Поэтому, наверное, огурцы и становятся основой диет .
№2 Кефирно -творожная диета на 3 дня . Во время этой диеты необходимо питаться 5-6 раз в день . Первый день творожный . Кефир – полезный кисломолочный продукт . Он благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт и выводит из организма шлаки .
Кефирная диета в данном случае предполагает употребление еще и яблок в пищу . Потрясающий результат будет обеспечен, если придерживаться графика . В первые три дня следует выпивать по полтора литра обезжиренного кефира .